„Мир не приносит ни добра, ни зла сам по себе. Он безразличен к человеку. Все происходящее вокруг нас - всего лишь отражение наших собственных мыслей, чувств, желаний, поступков. Мир - это большое зеркало.“ Ошо
Спрашивая себя, что самое лучшее и самое ценное произошло в моей жизни в ушедшем году, что я бы хотела взять с собой в новый год, увеличить и умножить - это результаты моих клиентов, изменения их состояния. Радость, которая приходит в их жизни.
Ничто не может сравниться с ощущением вдохновения от сопричастности и собственного вклада помощи в эти перемены.
Это удивительно, какие изменения происходят в состоянии людей!
Какое радикальное изменение восприятия себя, своих близких, окружающего мира!
Рефлексии, которые дают мои клиенты, глубокие инсайты, которые они получают, во многом схожи, но каждый описывает свои изменения по-своему.
Вот некоторые отзывы моих клиентов о психотерапии за последние месяцы 2023 года, в которых я ничего не меняла, кроме имен.
Софья, 39 лет
Уже за 5 сессий психотерапии мне удалось проработать детские психологические травмы, конфликтные ситуации в семейной и социальной жизни. Освободить себя от накопленных обид, боли, гнева, и иных негативных чувств. Это освобождение позволило мне, наконец, обрести внутренний покой, и легкость.
Я перестала принимать успокоительные таблетки, и нашла источник покоя в медитациях и духовных практиках.
После каждой сессии я уходила с позитивным настроем, легкостью и улыбкой.
До этого я пробовала терапию с классическим психотерапевтом, но это не помогало мне. Лишь с Верой я обрела истинную веру в себя. Осознание своей духовной природы и понимание, как важно знать и принимать себя, уже изменило меня и мою жизнь.
Раньше мое восприятие людей и жизни строилось на моих негативных интерпретациях жизненных ситуаций, которые были далеки от истины. Они лишь отражали мои внутренние конфликты и отношение к себе, мои страхи, мои черты характера, которые я не принимаю в себе. В результате я разрушала себя внутри, что негативно влияло на мою окружающую материальную жизнь. Осознание этого помогло мне сформировать намерение научится концентрироваться на сути, отпустив эмоции и гордыню, и попытаться разглядеть совершенство в этих конфликтных ситуациях.
Я отпускаю все ожидания и желания изменить поведение и отношение близких ко мне.
Теперь я сосредоточена над познанием и принятием себя, концентрации на позитивных эмоциях, которые я испытываю после духовных практик. С каждым днем я становлюсь более уверенной в своем счастливом будущем.
Спасибо Вере за эту веру!
Анна, 50 лет
Будущее уже не страшит меня, мои мысли перестали жить только воспоминаниями о прошлом. Это так замечательно, что мир стоит ко мне лицом, а не спиной. Это я отворачивалась от мира, оказывается нужно было просто развернуться.
Я стала видеть настоящее, замечать красоту вокруг себя.
Конечно, бывают моменты грусти и спады ( думаю что это присуще всему человечеству), хотя предпочитаю думать, что это отблески меня, той, из прошлого, когда всё казалось затянуто серой мглой, без просвета и надежды.
Оглядываясь назад, я ужасаюсь, в какой глубокой яме я находилась.
Последние несколько лет у меня были трудности с дыханием.
Сейчас я могу дышать, не задыхаясь, наслаждаюсь каждым вдохом без препятствий! Я продолжаю осознанно идти к спокойствию, и оно проявляется в моей жизни.
У меня появилась цель и задача для нового поля деятельности, над чем я ломала голову последние 10-15 лет! Не помню, как пришло намерение учиться на эту профессию, главное, оно не только проявилось, но и осуществилось именно сейчас. Невероятно!
Я научилась отслеживать мысли, да есть такие, которые не ведут ни к чему хорошему, главное их отпустить, не придавая значения, не расписывая в красках, что может произойти плохого...
Я до сих пор учусь быть терпеливой с собой, знаю, как мне все нужно прямо сейчас, и также знаю, что для всего необходимо свое время.
Екатерина, 46 лет
Эмоциональное состояние. Самое главное достижение в работе в консультациях, это видимые улучшения в моем эмоциональном состоянии. Ушли тревожность, беспокойство, многочисленные переживания, критика самой себя. Пришло понимание, что мои ежедневные действия и поступки зависят от страха, чувства вины, и одиночества, которые я носила ежедневно. Я стала чувствовать себя спокойно, пришли радость и вкус к жизни.
2. Отслеживаю мысли. Сейчас я часто испытываю эмоции любви и нежности к близким, радость и спокойствие. Иногда приходят мысли о том, что в некоторых ситуациях должна испытывать грусть и разочарование, и меня удивляет, что эти привычные для меня чувства не возникают в схожих ситуациях. Присутствуют еще привычные - повозмущаться или осудить кого-то, поругать себя или посожалеть о не сделанном. Но на терапии я научилась отслеживать и отлавливать эти мысли, проводить с ними работу. И постепенно им на замену приходят новые приятные мысли и эмоции, и новые привычки.
3. Мама. Я очень маму люблю, но она меня раздражала, и я с ней грубо разговаривала иногда. Потом ругала себя. Меня это мучило.
Сейчас я перестала раздражаться на маму, ушли недовольство и претензии. Теперь между нами только нежность и забота . Я впервые получаю удовольствие от общения.
4. Муж. К мужу я стала относиться по другому. Я поняла, что ответственность за то, что мне в нем не нравится, лежит на мне.
В ходе работы после консультаций, я приняла для себя решение действовать по другому. В отношениях с мужем я не буду привычно поддаваться эмоциям и включать режим "обижульки". Я понимаю теперь, что это не он так поступает со мной, а это я так реагирую и интерпретирую его поведение.
5. Дети и боль. С детьми, казалось, что все было хорошо.
Меня беспокоила острая боль в области шеи, и я уж ее никак не связывала со своими чувствами. Но на консультации, я поняла, что сильные боли в теле появляются после уже привычных переживаний о старшем сыне. Огромное чувство вины перед сыном, которое я не осознавала раньше, осложняло качество жизни и мне, и, как оказалось, взрослому сыну тоже.
Мой страх и чувство вины не давали старшему сыну стать самостоятельным и взрослым, что, в свою очередь, меня пугало, раздражало и беспокоило. В таком кругу вряд ли можно было ждать изменений.
В ходе терапии я поняла, что мои эмоции не отпускают сына во взрослые поступки, я сама не позволяю ему взять ответственность на себя.
Поняла, почему до сих пор решаю его проблемы, а он их на меня перекладывает.
В результате у меня прошла боль в районе шеи, я чувствую себя отлично.
Сын принял свое взрослое решение, и я поддержала его.
6. Семья в целом.
Меня переполняют эмоции от осознания того, какие могут быть замечательные отношения между близкими людьми. Теперь семья- это счастье.
7. Ценность терапии для меня заключается в том, что можно не только увидеть свои теневые стороны, но и изменить себя. В каждой консультации я открывала для себя, какая я на самом деле, где я себе вру, где я сама себе противоречу и как это приводит к страданиям. Каждый раз консультация для меня - это вопрос: "А что я сегодня нового о себе узнаю? А как после сегодняшней сессии изменится моя жизнь к лучшему?”
Мне нравится менять свою жизнь, делать ее радостной и спокойной. Делаю много разных практик, которые мне подходят, ну и, конечно же, медитации.
На протяжении пяти лет я получила знания из десятков книг и прошла многочисленные курсы, но реальный результат получила только в терапии.
P.S. У Екатерины после прохождения психотерапии был снят диагноз
;ревматоидный артрит" и снята "пожизненная инвалидность". Это удивительно, но факт!)
Я благодарна своим замечательным клиентам за то, что они дарят мне чувства радости и вдохновения! Их внутренние изменения дают энергию и жизненную силу не только им, но и мне!
С Новым годом!
Наша жизнь - это непрерывное движение, это путь развития, дорога к себе самому, к своей прекрасной Душе!
Я желаю каждому в этом году внутренних изменений для большего спокойствия, жизнестойкости, уверенности в себе, силы и энергии!
Comentarios